2021-09-23 14:45:43来源:禧月荟月子中心浏览次数:
民间认为,宝妈在怀孕期间内热比较严重,宝宝出生后就容易起疮疖、疥癣、痘疹。因此,老一辈人认为在孕晚期要去胎毒。其实,所谓的胎毒就是孕妇体内的火气,可以通过饮食调理去火气。孕晚期去胎毒的水果有哪些呢?一般人我不告诉她。
柠檬
柠檬味酸,可以增进食欲,孕妇吃了有助于消化。
柠檬有着浓郁的芳香气味,用来泡水喝,可以化痰止咳,生津健胃。
柠檬中维生素c含量丰富,可以增强人体抵抗力。
孕妇每天早晨空腹喝一被柠檬水,有助于清理肠道,排出体内杂质,有助于缓解便秘。
无花果
无花果是一种常见水果,营养价值高。无花果具有生津利咽的功效,可以缓解咽喉肿痛、口渴口干等问题。
无花果能健脾、清肠,促进消化,有助于缓解食欲不振、恶心、呕吐。
孕晚期孕妇常会出现便秘,吃无花果可以促进排便。
无花果微量元素含量高,可以清除体热,促进排毒。
苹果
孕晚期去胎毒的水果,苹果去胎毒效果就不错。
苹果中含有的有机酸和纤维素能促进肠胃蠕动,有助于排便,去除体内杂质。
吃苹果可以缓解身体的疲劳感,有宁神安眠作用。
孕晚期孕妇身体负担重,会感觉十分疲劳,每天吃一两个苹果,有利于孕妇身体健康。
桑葚
桑葚的营养价值高,含有丰富的活性蛋白、维生素c、氨基酸、矿物质、花青素等。桑葚可以加速脂肪和蛋白质分解,有助于肠胃的消化吸收。
桑葚具有促进新陈代谢的作用,有助于去胎毒。
孕妇身体抵抗力低,吃桑葚可以增强抵抗力。
不过桑葚性寒,孕妇不宜多吃。
火龙果
火龙果是很多女性爱吃的一种水果,火龙果含有丰富的活性白蛋白,可以排毒护胃,去除体内杂质。
火龙果含有矿物质铁,可以预防孕妇贫血。
火龙果含有丰富的花青素,可以改善血液循环。
火龙果中水溶性膳食纤维含量高,有助于润肠通便。
草莓
草莓中含有丰富维生素、柠檬酸、苹果酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。孕期适当吃一些草莓可以保护肠胃,提升消化能力。
草莓中含有的果胶和膳食纤维都可以促进排便,去除体内毒素。
草莓还含有滋阴润肺、提神醒脑的功效,对孕妇身体健康很有好处。
孕晚期去胎毒的水果有很多,以上这些水果效果都不错,但要适量食用。有些水果性寒,虽然有助于去除胎毒,但吃多了会刺激肠胃,容易导致腹泻。孕妇体内胎毒没有去除干净,新生儿容易出现黄疸和湿疹。这种情况下适合去月子中心坐月子,并有经验丰富的医生会宝宝进行诊治,产妇就可以安心坐月子了。
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