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产后有必要做骨盆修复吗,内幕原来是这样的-在线欧洲杯买球

2021-07-26 11:48:53来源:禧月荟月子中心浏览次数:

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摘要:现在很多月子中心都有骨盆修复项目,针对产妇的骨盆情况进行精准分析,找准问题所在,制定骨盆修复计划。分娩后,女性骨盆会变得松弛,给身体带来明显的变化。骨盆没闭合,女性会容易得阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。产妇也要控制体重,适当进行锻炼,有助于恢复...

  怀孕生子后,女性的身体和心理都会发生很大变化。女性为了让身体尽快恢复,会参与多种产后修复项目,比如产后塑身、产道修复、胸部护理、骨盆修复等。怀孕分娩时,女性会出现骨盆松动变形,对身体健康造成一定影响。有的产妇为了恢复到产前状态,就会去做骨盆修复。产后有必要做骨盆修复吗?

  骨盆松弛的原因


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  怀孕期间,孕妇体内激素水平发生变化,骨盆耻骨的联合就会出现松弛,骨盆关节之间的韧带肌肉也变得松弛。在孕晚期,骨盆长时间长寿胎儿和羊水的重量,也会导致骨盆韧带松弛,顺产时,盆底的肌肉韧带过度拉伸,这样会有利于分娩,但会导致产后骨盆松弛。

  骨盆松弛的影响


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  分娩后,女性骨盆会变得松弛,给身体带来明显的变化。骨盆下口变宽,髋关节向内侧歪斜,会使臀部变得扁平且宽。骨盆松弛,身体也会变得松垮,腰部变得弯曲,腿部扭曲,有呈o型腿的趋势。盆底肌松驰,也会造成阴道松驰、子宫下垂、膀胱括约肌松驰等问题,这也是很多产妇出现尿失禁的原因。骨盆没闭合,女性会容易得阴道炎、盆腔炎等妇科炎症。

  骨盆修复要看个人情况


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  产后有必要做骨盆修复吗?并不一定要做,要根据产后检查结果做决定,内幕原来是这样的。有的产妇身体素质好,骨盆自行修复的比较好,就不用专门去做骨盆修复。大多数产妇,只要坚持做提肛运动,就可以锻炼盆底肌肉,促进骨盆修复。只有少数骨盆严重变形的,普通康复措施没有效果的,才需要专业的骨盆修复治疗。

  骨盆修复的方法


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  产后骨盆修复的方法有很多。比较简单的一种方法是,产妇自己做收缩阴道和肛门的动作,每次持续3-5秒,放松5-10秒,持续20分钟,每天坚持做3次。还有比较简单的方法就是,产妇坐在床上,两条腿轮流上抬,锻炼腿部肌肉和腹部肌肉,也有助于骨盆修复。产妇也要控制体重,适当进行锻炼,有助于恢复产前体重,减轻骨盆负担。

  产后有必要做骨盆修复吗?要进行专业的检查,判断骨盆是否存在问题。现在很多月子中心都有骨盆修复项目,针对产妇的骨盆情况进行精准分析,找准问题所在,制定骨盆修复计划。科学的产后恢复计划,能使产妇快速恢复美丽体形,充满自信。

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