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夏天怎么坐月子才科学,新手妈妈一看便知!-在线欧洲杯买球

2021-06-04 15:05:57来源:禧月荟月子中心浏览次数:

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摘要:如果夏天不知道如何坐月子,可以入住禧月荟月子中心。夏天坐月子,气候炎热,要避免因温度过高而导致中暑。所以要根据情况来,适度包头披衣,让身体的热量正常排出。如果是剖腹产的宝妈,建议在2周后再洗澡,等伤口恢复一些再洗澡好些...

  婴儿在夏天出生后,妈妈就要坐月子了。夏天天气闷热,心情容易浮躁,如果婆婆这也不让,那也不能,那要如何生活呢?比如不能洗头,不让开空调,不能开窗等,妈妈在闷热的房间里坐月子,其他家人在空调房里,那太难受了。这些“不能”真的不能吗?怎么样坐月子才科学?下面就来了解下新手妈妈一看便知的坐月子知识!

  1、夏季坐月能使用空调吗?


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  夏天坐月子,气候炎热,要避免因温度过高而导致中暑。宝妈处于产褥期,身体处于高温状态,会影响身体恢复情况。

  正确的做法是:时常开窗通风,如果炎热的话,可以用电风扇促进空气流动。如果想开空调,也是可以使用的。使用空调来调节室内温度,让室温保持在26℃左右,需要注意的是,千万不要让空调的风对着产妇吹,避免着凉即可。

  2、夏天也要“捂”吗?


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  很多妈妈产后会捂得紧紧的,包着头巾,盖着被子,让自己热得透不过气来。夏天温度本来就高,再这样一“捂”,穿得多盖得多,严重影响体温的散发。所以要根据情况来,适度包头披衣,让身体的热量正常排出。

  3、夏天坐月子能不能洗澡洗头?


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  夏天怎么坐月子才科学?到底能洗头洗澡吗?产后1周内,宝妈的皮肤排泄功能非常旺盛,会排出大量的汗液,如果不让洗头洗澡,很容易滋生细菌,还会使会阴的伤口出现感染情况,所以夏天是可以洗头洗澡的。

  一般在宝妈产后的3-7天,就可以用28-30℃的温水洗澡了,洗后立即擦干,以免着凉。如果是剖腹产的宝妈,建议在2周后再洗澡,等伤口恢复一些再洗澡好些。

  4、夏天坐月子能不能吃冷饮?


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  很多宝妈看到冷饮就很想吃,但是还是建议要适量。因为产后宝妈的身体会气血亏虚,应该吃一些食用温补的食物,帮助气血恢复。

  如果吃一些生冷食物,不利于气血的调理,也会影响肠道的消化吸收。在夏季坐月子时,宝妈如果口渴,可以吃一些绿豆汤,也可以吃一些水果来帮助消暑,对冷饮还是不要吃了。

  其实宝妈坐月子是不分季节的,选择科学的坐月子才能让自己舒服。如果夏天不知道如何坐月子,可以入住禧月荟月子中心。禧月荟拥有舒适的环境,专业的护理服务,让宝妈在炎炎夏日也能度过一个清爽自在的月子。

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